El Rock y el Heavy Metal : 4 Beneficios Inesperados para la Salud Mental

En el pasado, la música rock, punk y heavy metal solían llevar una reputación negativa en lo que respecta a la salud mental y el bienestar. Sin embargo, investigaciones recientes han desafiado estos estereotipos y han revelado una serie de beneficios sorprendentes que estos géneros musicales pueden aportar a nuestro cerebro. A través de estudios realizados en diversas instituciones académicas, como la Universidad de Warwick en el Reino Unido, el Hampden-Sydney College en Virginia y la Universidad de Arizona, se han descubierto impactos positivos en la salud física y mental de los amantes del rock y el heavy metal.

1. Un Remedio Contra el Estrés

La Universidad de Warwick demostró que los amantes de la música rock y heavy metal tienden a poseer una mayor capacidad de abstracción. Además, estos géneros musicales les permiten liberar tensiones de manera efectiva, lo que resulta en una relajación más fácil y una reducción del estrés en sus vidas cotidianas.

2. Te Hace Feliz

Un estudio llevado a cabo por la Universidad de Arizona reveló que los aficionados al heavy metal disfrutan de niveles de felicidad y calma superiores en comparación con otros grupos de personas. Además, se descubrió que son menos propensos a experimentar remordimientos, lo que sugiere que la música heavy metal puede tener un impacto positivo en su bienestar emocional.

3. Libera Tu Ira

Contrariamente a la creencia popular, varios estudios han demostrado que escuchar música rock y heavy metal puede ayudar a procesar sentimientos de rabia y odio. Esta forma de expresión emocional a través de la música puede servir como una vía efectiva para liberar y canalizar emociones negativas.

4. Aumenta Tu Rendimiento Físico

Un estudio realizado en el Hampden-Sydney College en Virginia mostró que un grupo de hombres pedaleaba un 11% más rápido mientras escuchaban música rock. Esto sugiere que la música rock y sus ritmos enérgicos pueden ser un estimulante eficaz para el rendimiento físico durante el ejercicio.

Finalmente los estereotipos negativos en torno a la música rock, punk y heavy metal están lejos de la realidad. Los estudios científicos respaldan la idea de que estos géneros musicales pueden tener efectos positivos en la salud mental y física, incluyendo la reducción del estrés, la mejora del estado de ánimo y la liberación de emociones negativas. Así que, la próxima vez que te encuentres disfrutando de una buena canción de rock&roll, ten en cuenta que también podría estar beneficiando tu salud de formas inesperadas.

Escrito por: Rulo Ham el 18-09-2023